setelah googling .. finally tertarik ngikuti pola food combining..sebenarnya ingin menurunkan berat badan ,tapi sekarang kalo mikirnya begitu pake obat juga bisa tapi aku rubah pola pikirku.. makan sehat bonus berat badan turun gitu aja so simple kan..
pola pemikiranku sekarang lebih ke pola makan sehat..
gak muluk-muluk deh baru aja 2 hari ngejalaninya targetku se seminggu kedapan ini aja dulu
"sehatmu karena makananmu..sakitmu karena makananmu juga"
Tapi sebelumnya kita perlu tau proses-proses metabolisme tubuh terlebih dahulu :
a. Pukul 04.00 - 12.00 : siklus pembuangan sampah makanan
b. Pukul 12.00 - 20.00 : siklus pencernaan makanan
c. Pukul 20.00 - 04.00 :siklus penyerapan sari makanan dan asimilasi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar